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2010年10月

休日ランニング 10年度6回目

みなさんお久しぶりです、へなちょこです。
ブログの更新が滞っておりますが、特段忙しかったり
体を壊したりしていたわけではありません。

約2ヶ月に及ぶ地元消防団のポンプ車操法の朝練も
終わり、その反動のせいか、記録的猛暑のせいか、
目前に迫る冬のせいか・・・

と言うか、ぶっちゃけただダラけているだけです・・・><

そんなダラダラモードを払拭するべく久しぶりに
休日ランニングに行ってきました。

消防の朝練のお陰で早朝ランニングもできず(いいわけ)
食欲の秋のせいで体重が増加(いいかげんにしろ!)
してしまったのでジョギングペースで走りました。

ゆっくり走ったので息が切れることはありませんでしたが、
膝と太ももの付け根が悲鳴を上げています・・・
明日から2~3日間は筋肉痛間違いなしです^^;

そんな体と相談しながら走った距離は7.1km
2ヶ月前は10km走って自転車に乗っていたのに
今は体が鈍っていてこれが限界です><

より大きな地図で 7.1km を表示

これから寒くなり冬眠状態になりそうですが、
ランニングは続けられるようにがんばりたいです。
※GoogleマップはGPSロガーASG-1にて作成。

走行距離:7.1km
走行時間:41分55秒

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サイクリング 10年度14回目

天気が良い日でも最高気温は低くなってきているので、
自転車に乗るには良い季節になりました。

本日は武川方面にのんびりサイクリングに出かけました☆
まずはいつもの徳島堰沿いを走り牛頭島を目指します。

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いつもの休憩場所に到着し周りを見渡すと、稲刈りもかなり
進み秋の風景になっています。

ここから久しぶりにフレンドパーク武川方面に向かって
みます。

30分程でフレンドパーク武川に着きましたが休憩するには
まだ早いので、もう少し先に進む事にしました。

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この看板を右折して進めば、卵かけご飯専門店に行くことが
出来ます。
左折すると・・・どこに行くんだ???渓谷だから
川に出るのかな???
気になったので「大武川渓谷」方面に行ってみることに
しました。

民家を通り過ぎ、少しずつ山道的な雰囲気になっていきます。
この先にはキャンプ場や釣堀があるようです。

そしてたどり着いたキャンプ場。

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時期的なものでしょうか、キャンプするお客さんは誰もいま
せんでした・・・w

ここから見えるところに大きな堰堤を発見!どうやらすぐ
近くが大武川のようです。

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ここから山奥に行く道もありましたがかなり道幅も狭かった
ので、心細いため帰路につくことにw

大武川を右手にみながら下って行くと右側になんとか鉱泉
(名前を忘れてしまいました><)の看板。

ここで少し寄り道をしていくことにしました。
大武川を渡ると小規模な別荘地になっていて止まっている
車は関東圏内のナンバーばかりでした。

少し入り込んだだけで山道になり着いたところは
「みはらし温泉」という所でした。

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写真奥の建物が温泉?ようですが、ただの別荘にも
見えるし・・・
で、ここで寄り道終了!自宅を目指します。

知らない道なので、ここを通ればどこに出るのか分かりませんが
木々もほどよく茂っていて気持ちの良い道です。

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しばらく走ると見覚えのある道に出ました。
どうやらフレンドパーク武川のすぐ近くに出たようです。

ここからはどこから帰っても知っている道なので安心ですw
GPSも付けているので来た道はなるべく通らないで、一筆書きで
帰れるように道を選びます。

お昼近くになり、気温が上がってくると本当に気持ちが良くて
このまま1日サイクリングに出かけたくなりますw
こんな田舎道が最高に気持ちがいいです☆

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途中うっかり袋小路に入ってしまいましたが、天気もよくて
まったり走れた、気持ちの良いサイクリングでした♪

より大きな地図で 武川20101002 を表示

走行距離:56.4km
所要時間:2時間59分
走行時間:2時間41分

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