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リハビリ8キロ

風邪を引いてから2週間のランニング休養を終えて
今週からリハビリランニングを開始しています。

んで今日は8キロコースを走ってきました。

より大きな地図で 8キロコース を表示


筋肉痛も抜けて風邪引き前の体力が戻りつつあります☆
自宅まであと少しの所で消防のOBに会ったので
話をすると、なんと10月末に行われた
「八ヶ岳ロードレース」の10kmの部で見事8位入賞
したとのこと!これはすごいです^^

自分もそこまで走れないにしても、キロ4分台を
目指して頑張りたいと思います!

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